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玉米须别再扔了,用来泡水喝,不出半个月,3大好处可能不请自来

   日期:2019-09-30     浏览:2    评论:0    

玉米须是生活中很常见的一种东西,不过很多人却不知道它也能够食用,在处理玉米的时候,随手就把它给扔了。但玉米须实际上可不简单,别再随手扔了,坚持泡水喝,效果或许你想不到。玉米须别再扔了,用来泡水喝,不出半个月,3大好处可能不请自来!

1、调节血糖水平

玉米须可以用来调节血糖水平。在中医上,玉米须被用来作为控制血糖的辅助食品,它里面内含有降糖成分,最是适合糖尿病患者食用了,甚至还有用玉米须和瘦猪肉煮汤缓解糖尿病的食疗方法。

2、利尿消肿

它能够利尿消肿,改善肾功能,消除身体水肿,减轻身体负担。而且由于玉米须利尿消肿的特性,将它和绿茶混合在一起泡水喝,还能够起到减肥的好处呢!

3、祛除湿气

虽然夏天已经过去,但我们在夏天的时候,养成了很多不好的习惯,比如说每天都吃冰西瓜、喝冰饮料,还从早到晚吹空调,这就导致我们体内聚集着比较多的湿气。湿气重可是会给我们身体带来很多问题的,比如说失眠多梦、便秘、顽固性肥胖等。而在秋季,恰恰是祛湿的黄金期,人体新陈代谢会加速,这时若是能坚持喝玉米须泡水,能有效排出体内的湿气及水分。

综上所述,玉米须中所含有的营养是很丰富的,糖类、脂类、矿物质、氨基酸等等,除去这些,它还含有黄酮类、甾醇、生物碱等多种生物活性成分。由于玉米须具有很高的食用和药用价值,所以很多人会试图自己在家用玉米须煮水,但其实单个玉米中含有的玉米须并不多,想靠这么些玉米须发挥好处是很难的,因此我们可以直接饮用玉米须茶,不仅口感好,祛湿减肥效果更是显著。

玉米须茶,看字面意思就知道,这是一种用玉米须做成的茶类饮品,即玉米须晒干做成的茶。10g玉米须茶大约是由30g新鲜玉米须晒制而成,要用玉米须泡水喝,玉米须茶就是一个不错的选择。但是要注意用量,一般情况下,玉米须是无毒、无不良影响的。但过多的话,反而可能会对身体造成负担哦。

读到这里,你是不是很意外,一个简简单单的食材,居然有这么多的效果?不要小看了生活中每一样不起眼的食物,或许,它具有令人意想不到的好处呢!玉米须的这些好处你都知道了吗,以后处理玉米的时候,别再把玉米须也扔掉了哦!

 
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